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秋風至,白露降-蝸輪減速機廠

發布時間:2021-09-07  新聞來源:東莞市臺機減速機有限公司

   “露從今夜白,月是故鄉明”,今天是二十四節氣中的白露。這個時節,暑熱漸散,風乍起,竟有了秋的涼意,清晨的花朵、草木上凝結了白色的水滴,閃耀出晶瑩的光,美名“白露”。白露時節,天高云淡,氣爽風涼,早晚的溫差較大,晚上會感到一絲絲的涼意,明顯地感覺到涼爽的秋天已經到來。俗話說:“白露秋分夜,一夜涼一夜”。隨著白露的到來,晝夜溫差逐漸拉大。那白露節氣后,我們日常生活中該如何養生呢?
    一要重視保暖,二要防止秋燥。中醫有“白露身不露,寒露腳不露”的說法,也就是說白露節氣過后,穿衣服就不能赤膊露體,尤其要注意腰腹部、膝關節的保暖,以防誘發傷風感冒等疾病。白露養生飲食應當以健脾潤燥、滋陰養肺為主,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富、容易消化的平補食品??梢远喑岳?、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿卜、豆制品等,多吃橙黃色蔬菜,比如南瓜、紅蘿卜等,也要吃一些綠葉蔬菜。

    中醫認為“肺在志為悲”,是指悲傷易損傷肺臟,進入秋季容易出現低沉甚至抑郁的情緒,所以應注意心理養生,蝸輪減速機廠家小編愿您每天都能保持愉快的心情。


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